RESUMEN
Introducción:
El baloncesto contemporáneo se ha vuelto más competitivo y agresivo en el proceso de competición, aumentando también los correspondientes riesgos deportivos.
Objetivo:
Analizar los riesgos de lesiones derivados del baloncesto y estudiar los efectos que el entrenamiento del equilibrio postural tiene sobre ellos.
Métodos:
Se llevó a cabo un experimento controlado, en el que el grupo experimental empleó el entrenamiento del equilibrio y el grupo de control adoptó el entrenamiento físico general. Cada entrenamiento duró una hora, dos veces por semana, y el periodo experimental fue de 9 semanas.
Resultados:
Las puntuaciones totales de FMS de los dos grupos mejoraron antes y después del entrenamiento deportivo, y las puntuaciones de FMS del grupo de control aumentaron de 14,71 a 15,15, lo que demuestra que no hubo diferencias significativas (P>0,05). La puntuación total de FMS en el grupo experimental aumentó de 14,38 a 17,69, muy superior a la del grupo experimental. Se comprobó que había una diferencia muy significativa.
Conclusión:
El método propuesto en este trabajo puede aumentar eficazmente la capacidad de equilibrio postural de los atletas, reduciendo así el riesgo de lesiones deportivas en el desarrollo del deporte. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Baloncesto; Lesiones en Deportes; Equilibrio Postural
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