RESUMO
Introdução:
O método tradicional de treinamento sincrônico entre a cintura e o abdômen para melhorar o fortalecimento dos golpes no tênis tem sido a principal forma de ensino nas universidades chinesas, porém este método ainda não tem alcançado seus resultados mais expressivos nesses anos de ensino.
Objetivo:
Analisar as diferenças do treinamento de força tradicional para os golpes no tênis, fornecendo técnicas para seu aprimoramento.
Métodos:
Foi conduzida uma análise comparativa do treinamento de fortalecimento com golpes aprimorado e do treinamento de fortalecimento tradicional, foram coletados os indicadores pertinentes dos estudantes antes e depois do experimento e utilizou-se um programa de análise de dados para comparação e análise metodológica.
Resultados:
A velocidade e o desempenho dos alunos foram significativamente aprimorados. A velocidade média do grupo experimental aumentou de 152,66 km/h para 168 km/h; a velocidade média do grupo de controle aumentou de 153,12 km/h para 159,23 km/h; a pontuação do grupo experimental relativa aos demais subiu de 42,66 para 72,96.
Conclusão:
Ambos métodos de treinamento de fortalecimento podem melhorar as habilidades dos estudantes praticantes de tênis. A diferença principal foi encontrada na velocidade da frequência de aprimoramento. Portanto, notou-se diferenças correspondentes entre os grupos e as habilidades dos alunos durante o experimento, evidenciando resultados expressivos em curto prazo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Treinamento de Força; Tênis; Habilidade Física
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