RESUMEN
Introducción:
Una serie de reformas en el tenis de mesa relacionadas con la tendencia de desarrollo de la tecnología del tenis de mesa y las necesidades de los atletas para mejorar la capacidad competitiva y prevenir las lesiones han presentado nuevos requisitos para la fuerza del núcleo abdominal de los atletas.
Objetivo:
Estudiar los impactos de la implementación del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal en el entrenamiento de los jugadores de tenis de mesa.
Métodos:
Se realizó una amplia investigación bibliográfica y una comparación experimental. Se seleccionaron como voluntarios para la investigación 20 atletas profesionales con edades comprendidas entre los 14 y los 20 años del equipo masculino de tenis de mesa, divididos en dos grupos según la media, la desviación estándar y los resultados de las pruebas técnicas especiales. Se realizó una prueba T de muestras independientes en los dos grupos.
Resultados:
Se encontraron diferencias significativas para el control abdominal, para las piernas y los brazos cruzados de ambas extremidades, para la postura supina y para la elevación de las piernas (P<0,05).
Conclusión:
El entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal puede mejorar eficazmente el nivel de habilidad especial de los jóvenes jugadores de tenis de mesa, mejorar la capacidad de control del cuerpo en los jugadores y la estabilidad de la acción de tiro. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Núcleo Abdominal; Educación y Entrenamiento Físico; Entrenamiento de Fuerza