RESUMEN
Introducción:
El tenis es un deporte de confrontación que combina el ejercicio aeróbico con el anaeróbico. El tenis de larga duración puede mejorar significativamente las cualidades físicas de las estudiantes universitarias, como la fuerza, la flexibilidad, la sensibilidad y la resistencia, y contribuir a mejorar su salud física.
Objetivo:
Verificar las influencias del tenis en la salud física de las estudiantes universitarias mediante un entrenamiento de tenis de larga duración.
Métodos:
Este trabajo tiene como objetivo explorar la influencia del tenis en la salud física de las estudiantes universitarias con el fin de proporcionar una base teórica y una orientación práctica para que los colegios y universidades realicen cursos electivos de tenis.
Resultados:
La asignatura optativa de tenis tiene una buena influencia en la forma del cuerpo de las estudiantes universitarias.
Conclusión:
La capacidad vital de las estudiantes universitarias y la capacidad metabólica aeróbica mejoraron significativamente, y la función cardíaca se vio efectivamente beneficiada. El deporte del tenis favorece el flujo sanguíneo y mejora la función cardiopulmonar. No se encontró una influencia en la estatura de las estudiantes universitarias. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Tenis; Estudiantes; Salud