RESUMO
Introdução:
O treinamento físico é parte essencial da aptidão física em esquiadores de estilo livre. O domínio da estabilidade nos movimentos técnicos é determinante sobre as competições, estando sempre em constante aprimoramento.
Objetivo:
Elaborar um programa de treinamento físico adaptado ao esporte do esqui de estilo livre.
Métodos:
Selecionou-se 12 esquiadores de estilo livre como voluntários ao experimento. Este artigo compara as qualidades físicas e habilidades individuais dos atletas antes e depois do treinamento físico. Através de pesquisas recentes, avaliou-se de forma abrangente a condição física dos atletas para testar a eficácia de seu treinamento físico.
Resultados:
Os esquiadores de estilo livre apresentaram uma boa praticabilidade anaeróbica. Foi encontrada uma relação particular entre o número máximo de propulsões e o grau de giro no ar, a duração máxima da potência e a taxa de decaimento da potência (P<0,05). No teste de equilíbrio corporal, os membros inferiores apresentaram deficiências de mobilidade anteroposterior, enquanto o equilíbrio bipodal não apresentou diferenças significativamente estatísticas (P>0,05).
Conclusão:
Este artigo fornece um estudo sistemático da composição corporal, força do centro gravitacional, capacidade anaeróbica e equilíbrio em esquiadores de estilo livre. Os resultados proporcionam uma boa avaliação do efeito de treinamento de aptidão física nos atletas de esqui de estilo livre. Estes resultados têm um significado orientador particular para a formulação e implementação de programas de treinamento focados na modalidade. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Esqui; Composição Corporal; Treinamento de Força; Anaerobiose