RESUMO
Introdução:
No windsurf chinês, pode-se constatar que, embora alguns treinadores adotem conteúdos relevantes de estabilidade do centro abdominal em seus treinamentos de aptidão física, tal implementação não desempenha o seu máximo potencial sobre os jovens principalmente pela falta de um protocolo específico.
Objetivo:
Estudar a aplicação do treinamento de estabilidade do centro abdominal em esportistas de windsurf.
Métodos:
14 jovens atletas em equipe de windsurf foram selecionados como voluntários, divididos aleatoriamente em grupos experimental controle. Um protocolo de treinamento especialmente desenvolvido para o fortalecimento do centro abdominal foi adicionado ao treinamento convencional ao grupo experimental. Os testes de aptidão física foram realizados, em ambos os grupos, antes e após a intervenção. Os dados coletados foram estatisticamente analisados e discutidos.
Resultados:
O desempenho do nado borboleta de 15m do grupo experimental foi aprimorado em 0,25s, sendo 0,21s mais rápido do que o do grupo controle (P<0,05).
Conclusão:
O protocolo de treino de fortalecimento para estabilidade do centro abdominal apresentado neste estudo pode melhorar a capacidade dos esportistas de windsurf, auxiliando no equilíbrio dinâmico e estático. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Esportes Aquáticos; Centro Abdominal; Aptidão Física
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