RESUMEN
Introducción:
Teniendo en cuenta la práctica deportiva del tenis, varios investigadores buscan las razones que pueden beneficiar la técnica de movimiento en sus jugadores. Actualmente se cree que el uso del entrenamiento compuesto puede proporcionar resultados beneficiosos a los tenistas. Aunque hay algunas pruebas empíricas, esta teoría carece de referencias científicas para el desarrollo de la formación en movilidad basada en sus practicantes.
Objetivo:
Estudiar las consecuencias del entrenamiento combinado en la movilidad de los tenistas.
Métodos:
Se adoptó el método experimental y estadístico-matemático en 36 jóvenes tenistas voluntarios. Divididos a partes iguales entre el grupo experimental y el de control, los primeros recibieron 6 semanas de entrenamiento mediante un protocolo experimental compuesto. Se realizó un estudio comparativo sobre la capacidad de desaceleración, la movilidad y otros indicadores con el grupo de control, que recibió un entrenamiento convencional en el mismo periodo.
Resultados:
En la prueba estándar de desaceleración en carrera corta de 10 metros, tanto el grupo experimental como el de control no mostraron diferencias significativas (P=0,66, 0,59>0,05). En cuanto al tiempo de finalización de la aceleración de la carrera de 30 metros y el tiempo de finalización de la carrera en forma de abanico, simulando las características de movimiento de la zapatilla de tenis, hubo una diferencia significativa (P=0,11>0,05, P=0,82>0,05).
Conclusión:
Añadir el entrenamiento compuesto al entrenamiento tradicional de tenis puede proporcionar un resultado positivo en la capacidad de desaceleración compuesta y la capacidad de movimiento entre los jóvenes tenistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Aptitud Física; Educación y Entrenamiento Físico; Tenis