RESUMO
Introdução:
Os exercícios do centro abdominal são essenciais para garantir a estabilidade funcional nos jogadores de futebol, aumentando a segurança do atleta em reabilitação.
Objetivo:
Verificar a influência prática do fortalecimento do centro abdominal no treinamento de jogadores de futebol com histórico de lesões.
Métodos:
Foram selecionados 18 atletas com lesões esportivas recentes para um ensaio controlado, divididos aleatoriamente em dois grupos. Os esportistas passaram por um teste FMS antes do início do experimento. O grupo experimental foi submetido a um treinamento de força, além dos procedimentos habituais. A frequência da intervenção foi de duas vezes semanais e o experimento durou 12 semanas. Todos os participantes foram testados e comparados pelo teste FMS após a intervenção. Foi empregada a combinação de matemática e estatística para comparar os efeitos do experimento.
Resultados:
Não houve diferença significativa nos valores de medição dos sete testes básicos nos grupos de jogadores de futebol (P>0,05). O nível de aptidão física do grupo experimental foi significativamente aperfeiçoado após o exercício de força do centro abdominal (P<0,05).
Conclusão:
O treinamento de força do centro abdominal pode efetivamente melhorar a capacidade física dos jogadores de futebol, reduzindo o risco de lesões. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Centro Abdominal; Treinamento de Força; Equilíbrio Postural; Futebol