RESUMEN
Introducción
Muchos estudios han explorado diferentes métodos de entrenamiento para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria, asegurando una mejor demanda de oxígeno para ayudar a los estudiantes a desarrollar mejores habilidades deportivas y resultados de enseñanza.
Objetivo
Explorar los efectos de la aplicación del entrenamiento de resistencia en la enseñanza del kung fu.
Métodos
Se seleccionaron 40 atletas de kung fu como voluntarios para la investigación. Se dividieron aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control, ambos fueron entrenados en un protocolo de resistencia cardiopulmonar durante 8 semanas, tres veces por semana, utilizando un entrenador de respiración. El grupo de control entrenó al 20% mientras que el grupo experimental lo hizo al 50% de su capacidad.
Resultados
La presión inspiratoria máxima, VEF1 / FVC y mvv15 de los índices de función pulmonar aumentaron significativamente en el grupo experimental, la capacidad forzada y la ventilación máxima de los índices de capacidad de captación de oxígeno también aumentaron significativamente. La saturación de oxígeno en sangre y el índice de perfusión del flujo sanguíneo de los índices de capacidad de utilización de oxígeno presentaron diferencias significativas entre los grupos, los índices de equilibrio central y de flexibilidad también mostraron diferencias significativas.
Conclusión
Tras el entrenamiento de resistencia cardiopulmonar, la capacidad de los atletas mejoró significativamente, lo que infiere un beneficio en la calidad de la enseñanza del kung fu. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Prueba de Esfuerzo Cardiopulmonar; Aptitud Física; Kung Fu