RESUMEN
Introducción:
El cerebro humano controla el equilibrio del cuerpo, actuando sobre sus tejidos musculares y, así, controlando el equilibrio de su centro de gravedad.
Objetivo:
Analizar seis indicadores que afectan la capacidad del cerebro de controlar el equilibrio del cuerpo, evaluar áreas musculares relevantes del cuerpo humano y probar qué actividad física centrada en la fuerza puede mejorar el equilibrio del cuerpo.
Métodos:
Este artículo seleccionó como muestra jóvenes estudiantes universitarios con preparación física similar y analizó cuáles factores afectan de manera relevante la fuerza y el equilibrio del cuerpo por medio de modelos estadísticos.
Resultados:
Entrenamientos de fuerza pueden efectivamente mejorar el equilibrio del cuerpo al estar de pie.
Conclusión:
Entrenar el cerebro para controlar el cuerpo significa, principalmente, entrenar la fuerza, la estabilidad, el equilibrio y otras capacidades de los tejidos musculares humanos. El uso de esta metodología de actividad física puede, efectivamente, mejorar la estabilidad del cuerpo humano. El entrenamiento dirigido también puede optimizar la capacidad del cerebro de controlar el equilibrio del cuerpo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos – investigación del resultado de tratamientos.
Descriptores:
Entrenamiento de fuerza; Deportes; Metodología de Evaluación