RESUMEN
Introducción:
El entrenamiento físico específico ha demostrado una gran influencia en muchas cualidades exigidas a los jugadores de voleibol, pero el entrenamiento específico de extremidades superiores está aún poco documentado.
Objetivo:
Estudiar las repercusiones del entrenamiento físico en la fuerza de los miembros superiores y los impactos funcionales durante los lanzamientos de balón de los jugadores de voleibol.
Métodos:
Veinte estudiantes de voleibol fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y de control para un experimento de 6 semanas. El grupo experimental realizó principalmente un protocolo de entrenamiento que incluía lanzamientos de balón, mientras que el grupo de control continuó con los métodos de entrenamiento tradicionales. Se recogieron y compararon estadísticamente los datos relativos a la cinemática funcional y el rendimiento físico.
Resultados:
En el grupo experimental, la fuerza flexora del hombro evidenció un aumento de 0,41±0,19 J/kg a 1,29±0,19 J/kg; la fuerza flexora del codo se elevó de 0,38±0,23 J/kg a 1,61±0,02 J/kg. Respecto al rendimiento funcional específico, la puntuación máxima aumentó de 4,84±1,44 a 7,47±1,43; la puntuación global aumentó de 9,05±1,70 a 13,31±1,72. Se observó que el índice de aumento de cada índice fue más significativo que el del grupo de control.
Conclusión:
El entrenamiento físico dedicado puede mejorar la fuerza de las extremidades superiores y el efecto de golpeo de los jugadores de voleibol, y se recomienda su combinación con un entrenamiento especial de fuerza para mejorar las habilidades generales de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Voleibol; Educación y Entrenamiento Físico; Extremidades Superiores; Aptitud Física