RESUMO
Introdução
A coreografia das artes marciais é um evento esportivo de alta intensidade e velocidade. O metabolismo energético de seus praticantes é caracterizado principalmente pelo consumo anaeróbico, complementado pelo metabolismo aeróbico. As rotinas das artes marciais têm suas próprias regras de movimento particulares e o método de treinamento sistemático tem desempenhado um papel positivo no desenvolvimento das rotinas das artes marciais.
Objetivo
Este artigo explora o papel do treinamento sistemático por 8 semanas nas rotinas de artes marciais.
Métodos
36 jogadores de coreografia em artes marciais de faculdades e universidades foram selecionados por amostragem aleatória. Os sujeitos da pesquisa acima foram divididos aleatoriamente em dois grupos: experimental e controle. O grupo experimental adotou um protocolo exclusivo de treinamento. O grupo de controle foi treinado da maneira tradicional.
Resultados
Foram encontradas diferenças significativas entre os dois grupos nos resultados dos testes de oito indicadores de velocidade. Também se observou diferença significativa entre os dois grupos nos dados de teste dos três indicadores de resistência.
Conclusão
O método personalizado de treinamento utilizado neste trabalho demonstrou um efeito de destaque na melhoria da velocidade e do nível de resistência dos atletas. Os resultados da pesquisa deste artigo podem fornecer uma referência para a equipe de rotina de artes marciais no aprimoramento do nível técnico profissional atlético. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores
Artes Marciais; Treinamento de Força; Atletas