RESUMEN
Introducción
Uno de los factores de evaluación de la salud humana es la salud ósea y un índice de evaluación de la salud ósea es la osteoporosis. Los deportes son una forma eficaz de mejorar el cuerpo humano.
Objetivo
El artículo analiza los efectos de diferentes intensidades de ejercicio en la salud ósea humana.
Métodos
La tesis seleccionó a 51 estudiantes universitarias, diseñó diferentes intensidades de ejercicio de programas de intervención para correr y realizó una intervención de ejercicio de 12 meses. Dividimos a las estudiantes universitarias en tres grupos. La densidad mineral ósea (DMO), la fosfatasa alcalina sérica (ALP) y la osteocalcina sérica (BGP) de los sujetos se analizaron antes y después del experimento.
Resultados
Las diferencias en la DMO femoral, la ALP sérica, la BGP sérica y la DMO de la columna lumbar de los tres grupos de voluntarios fueron significativas (P <0,05), mientras que las diferencias en la DMO del cúbito y del radio no fueron significativas.
Conclusión
Los deportes pueden promover la salud ósea humana. Al mismo tiempo, el efecto de la actividad física en la DMO humana es específico del sitio. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.
Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad; Densidad Ósea; Huesos