RESUMO
Introdução:
O basquetebol é um esporte de competição habilidosa. Exige características dos seus atletas como agilidade, equilíbrio e espírito de confronto. Para isso, é necessário um grande aperfeiçoamento de força, velocidade, resistência e condicionamento físico.
Objetivo:
Estudar os efeitos do treinamento de força muscular excêntrico nos membros inferiores sobre a capacidade de equilíbrio nos jogadores de basquetebol.
Métodos:
Utilizou-se a literatura científica atual para elaborar um método experimental, com análise estatística de dados. Os sujeitos da pesquisa foram divididos em 4 grupos para intervenção de treinamento excêntrico de 6 semanas, foi investigado o efeito do exercício excêntrico sobre a flexibilidade e equilíbrio nos jogadores de basquete.
Resultados:
Em comparação com o pré-teste e após a intervenção de treinamento no grupo de teste, houve uma diferença muito significativa (P<0,01), somente o grupo de intervenção apresentou uma diferença significativa (P<0,05).
Conclusão:
O treinamento excêntrico ao final do treinamento de basquete tem um efeito positivo na melhoria da flexibilidade e equilíbrio nos jogadores de basquete. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Educação Física e Treinamento; Equilíbrio Postural; Basquetebol
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