RESUMEN
Introducción:
Estudios recientes señalan que el entrenamiento de fuerza con carga puede ayudar a los deportistas a aumentar su fuerza de forma sustancial, mientras que el entrenamiento de fuerza con carga moderada puede mejorar la capacidad de coordinación motora.
Objetivo:
Investigar la situación actual del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal en los jóvenes, planteando los problemas actuales.
Métodos:
Para la investigación se seleccionaron estudiantes de una determinada provincia. Realizamos pruebas, comparaciones y análisis de resultados sobre la fuerza del núcleo abdominal de los ejercicios practicados en las escuelas deportivas, con el fin de proporcionar un mejor apoyo al entrenamiento de los aficionados. La prueba del puente de fuerza Octopole abdominal utiliza el método de superación del propio peso.
Resultados:
El 59,04% de la fuerza del núcleo abdominal correspondió a los chicos, mientras que las chicas sólo representaron el 22,50%, y la mayoría se situó en un nivel medio del 40,00%. La proporción de chicas con puntuaciones bajas también es mayor (26,25%), mientras que en los chicos la proporción deficiente es del 8,77%.
Conclusión:
Existe una diferencia significativa en la fuerza del núcleo abdominal de los estudiantes. La expectativa de que la diferencia entre alumnos y alumnas no fuera muy grande contrastó con la realidad, lo que sugiere que las chicas deben prestar atención al entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal durante el entrenamiento. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Núcleo Abdominal; Entrenamiento de Fuerza; Estudiantes
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