RESUMO
Introdução:
O tênis é um esporte de confronto que combina o exercício aeróbico com o exercício anaeróbico. O tênis de longa duração pode melhorar significativamente as qualidades físicas das estudantes universitárias femininas, tais como força, flexibilidade, sensibilidade e resistência, e ajudar a melhorar sua saúde física.
Objetivo:
Verificar as influências do tênis na saúde física das universitárias através do treino em tênis por longa duração.
Métodos:
Este trabalho visa explorar a influência do tênis na saúde física das estudantes universitárias, a fim de fornecer alguma base teórica e orientação prática para que faculdades e universidades realizem cursos eletivos de tênis.
Resultados:
O curso eletivo de tênis tem uma boa influência sobre a forma corporal das universitárias.
Conclusão:
A capacidade vital das estudantes universitárias e a capacidade metabólica aeróbica foram significativamente aprimoradas, e a função cardíaca foi efetivamente beneficiada. O esporte de tênis promoveu o fluxo sanguíneo e melhorou a função cardiopulmonar. A influência sobre a altura das estudantes universitárias não foi constatada. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Tênis; Estudantes; Saúde