RESUMEN
Introducción:
En el windsurf chino, se observa que, aunque algunos entrenadores adoptan contenidos relevantes de la estabilidad del centro abdominal en su entrenamiento físico, dicha implementación no rinde su máximo potencial en los jóvenes debido principalmente a la falta de un protocolo específico.
Objetivo:
Estudiar la aplicación del entrenamiento de la estabilidad del centro abdominal en deportistas de windsurf.
Métodos:
Se seleccionaron 14 jóvenes atletas de un equipo de windsurf como voluntarios, divididos aleatoriamente en grupos de control experimental. Al grupo experimental se le añadió un protocolo de entrenamiento especialmente diseñado para el fortalecimiento del centro abdominal, además del entrenamiento convencional. Se realizaron pruebas de aptitud física, en ambos grupos, antes y después de la intervención. Los datos recogidos se analizaron y discutieron estadísticamente.
Resultados:
El rendimiento del nado de 15 metros mariposa del grupo experimental mejoró en 0,25s, siendo 0,21s más rápido que el grupo de control (P<0,05).
Conclusión:
El protocolo de entrenamiento de fortalecimiento de la estabilidad del centro abdominal presentado en este estudio puede mejorar la capacidad de los deportistas de windsurf, ayudando al equilibrio dinámico y estático. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Deportes Acuáticos; Núcleo Abdominal; Aptitud Física
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