RESUMEN
Introducción
La calidad física de los estudiantes universitarios disminuye anualmente, siendo un problema sobre el que deben reflexionar los profesores de educación física. El atletismo puede ejercitar integralmente la musculatura corporal además de mejorar las capacidades físicas y psicológicas de los jóvenes universitarios.
Objetivo
Analizar la influencia del atletismo en la composición muscular y el equilibrio hemodinámico de los estudiantes.
Métodos
En una determinada universidad se seleccionaron aleatoriamente 70 voluntarios y se dividieron en clase experimental y de control, con 35 estudiantes cada una. La clase experimental eligió un curso de gimnasia, mientras que la clase de control realizó actividades atléticas representadas por la carrera.
Resultados
Al aumentar continuamente la duración y la intensidad del ejercicio, los atletas empezaron a pasar gradualmente del ejercicio aeróbico al anaeróbico, de modo que la saturación de oxígeno del músculo disminuyó gradualmente. La capacidad de equilibrio dinámico de los alumnos de la clase experimental mejoró mucho en comparación con la clase de control, alcanzando un estado de equilibrio.
Conclusión
El programa de atletismo propuesto en este artículo puede promover el ajuste de la saturación de oxígeno en la sangre de los atletas, aumentar la capacidad de entrega de oxígeno de los músculos y la resistencia al ejercicio, promoviendo integralmente el progreso de la aptitud física en los estudiantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Atletismo; Composición Corporal; Homeostasis
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