RESUMEN
Introducción:
El baloncesto se ha popularizado y se han creado importantes grupos de baloncesto para divertirse y entrenar. Sin embargo, muchos deportistas no adquieren una formación profesionalizante, lo que genera una brecha entre los atletas y los aficionados al deporte.
Objetivo:
Estudiar las características técnicas del salto para lanzar en baloncesto y explorar sus métodos de entrenamiento. Métodos: Se seleccionó un control intragrupo para entrenar a los voluntarios entusiastas. El experimento se realizó dos veces por semana durante 6 semanas. Los datos relativos al rendimiento físico se adquirieron antes y después del experimento, se sometieron a análisis y se discutieron confrontándolos con la bibliografía.
Resultados:
Tras seis semanas de entrenamiento, el tiempo total de las tres fases en los entusiastas del deporte fue de 1,14378s, y el tiempo medio de la fase de preparación del balón fue de 0,72262s, lo que representa el 63,178% del tiempo total. El tiempo medio empleado en la fase de despegue fue de 0,2011s, lo que representa el 17,582% del tiempo total; el tiempo medio empleado en la fase de vacante fue de 0,22006s, lo que representa el 19,240% del tiempo total.
Conclusión:
El protocolo de entrenamiento de salto para lanzamiento presentó beneficios a lo largo de 6 semanas de entrenamiento. Las características técnicas de los participantes del grupo de entusiastas del deporte mejoraron estadísticamente. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Baloncesto; Educación y Entrenamiento Físico; Educación Profesional