RESUMEN
Introducción:
El nivel de aptitud física de los atletas se ha convertido en la base para alcanzar su capacidad deportiva. La falta de aptitud física puede generar un gran impasse en la calidad de los movimientos y en el rendimiento de los deportistas.
Objetivo:
Estudiar la investigación del entrenamiento funcional sobre la calidad atlética de los atletas de aeróbic.
Métodos:
Se analizó el contenido de la aplicación del entrenamiento funcional en el aeróbic de competición y la aptitud física mediante la revisión de la literatura. Se utilizaron métodos de investigación de estadística matemática para analizar los datos recogidos y contrastarlos con la literatura científica actual. Los voluntarios de la investigación fueron los atletas del equipo de aeróbic del Instituto de Educación Física. Se dividieron aleatoriamente en dos grupos, el grupo experimental (n=9) y el grupo de control (n=9). El entrenamiento funcional se añadió sólo al grupo experimental, todos realizaron el entrenamiento estándar.
Resultados:
En la puntuación total media de la prueba de detección de movimientos funcionales FMS, los atletas del grupo experimental pasaron de 9,22 puntos antes del experimento a 15,65 puntos después del mismo. Los atletas del grupo de control mejoraron de 9,83 puntos antes del experimento a sólo 11,23 puntos después del mismo.
Conclusión:
Se evidenció una mejora dominante en el movimiento de los atletas que ejecutaron el entrenamiento sugerido, adquiriendo una mayor ganancia de coordinación por el entrenamiento funcional. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Educación y Entrenamiento Físico; Aptitud Física; Atletas
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