RESUMO
Objetivo
Este estudo foi feito para determinar a efetividade do exercício aeróbico e dietéticos em alunos mulheres com Síndrome Pré-Menstrual que estudaram na universidade pública.
Métodos
Este estudo foi conduzido como um ensaio clínico randomizado controlado na universidade pública EM 2018. A população do estudo foi composta por todas as mulheres de primeiro ano (N=426). As mulheres foram monitoradas durante dois ciclos. A Escala de Síndrome Pré-Menstrual foi administrada nas alunas e, em 43,8%, foi encontrada a Síndrome Pré-Menstrual (n=187). O estudo incluiu 106 mulheres. O estudo foi realizado de forma aleatória e em três grupos (dieta, exercício aeróbico, controle). Dieta e exercícios aeróbicos foram administrados por três meses.
Resultados
Na intervenção subsequente não houve diferenças significativas nos escores médios da escala Síndrome Pré-Menstrual entre os grupos. No entanto, o escore médio do Síndrome Pré-Menstrual nos grupos de exercícios aeróbicos e dieta diminuiu significativamente após a intervenção. Houve diferença significativa no escore médio da escala visual analógica entre os grupos após a intervenção. Foi determinado que os estudantes dos grupos de exercício e dieta experimentaram menos intensidade de dismenorreia que o grupo do controle.
Conclusão
Determinou-se que a dieta e o exercício aeróbico eram eficazes em reduzir os sintomas da síndrome pré-menstrual e a intensidade da dismenorreia em estudantes com síndrome pré-menstrual.
Palavras-chave
Exercício aeróbico; Dieta; Dor; Síndrome Pré-Menstrual
