RESUMEN
Introducción:
El golpe en el tenis es una transferencia de energía cinética en cadena cerrada que parte de los miembros inferiores, pasa por el tronco, llega a los miembros superiores y finalmente a la pelota, lo que requiere una explosión muscular coordinada ascendente. Debido a su naturaleza compleja, se cree que el entrenamiento técnico puede mejorar la estabilidad y la precisión de sus jugadores.
Objetivo:
Analizar las repercusiones del entrenamiento técnico en la aptitud física de los tenistas universitarios.
Métodos:
Se seleccionaron 20 tenistas de un equipo de tenis de una universidad y se dividieron en un grupo experimental y un grupo de control. El experimento duró 8 semanas. El grupo experimental recibió un protocolo de entrenamiento técnico sobre golpes de tenis, mientras que el grupo de control recibió entrenamiento físico tradicional.
Resultados:
La capacidad de golpeo con las manos del grupo experimental aumentó de 6,47 ± 2,02 a 8,67 ± 1,39 tras 4 semanas y a 10,56 ± 2,03 tras 8 semanas de entrenamiento; mientras que la del grupo de control aumentó de 4,42 ± 1,08 a 5,02 ± 0,59 en 4 semanas y a 6,82 ± 1,46 tras 8 semanas de entrenamiento.
Conclusión:
Se recomienda la aplicación del entrenamiento técnico del movimiento asociado a protocolos tradicionales para mejorar la aptitud física de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Educación Física; Aptitud Física; Tenis
Thumbnail
